Ambitie #4
Hoofdzaken zijn geen bijzaak
We praten meer dan ooit over mentale gezondheid — en tegelijk worstelen steeds meer mensen ermee. Hoog tijd om dat om te keren. De vraag is niet óf we mentale veerkracht nodig hebben, maar hoe we die samen gaan versterken. Stel je een regio voor waar jongeren leren omgaan met stress, waar volwassenen zich gesteund voelen en waar mentale kracht net zo normaal is als fysieke gezondheid. Dát zou nog eens winst zijn.
Hier gaan we voor
Een regio waarin mensen mentaal sterk in het leven staan. Waar inwoners — en vooral jongeren en jongvolwassenen — beter kunnen omgaan met stress, onzekerheid en tegenslagen.
We willen dat iedereen zich gesteund en verbonden voelt en weet: je staat er niet alleen voor.
Zo pakken we dat aan
Mentale veerkracht versterken bij alle leeftijden
In het bijzonder bij jongeren, jongvolwassenen en ouderen. We doen dit met partners zoals scholen, sportverenigingen, jeugdorganisaties, welzijnsinstellingen en ouders.
Leefstijl als basis van mentale gezondheid
Mentale gezondheid hangt sterk samen met leefstijl en leefomgeving. Denk aan genoeg slaap, voldoende bewegen, rust en herstel en verantwoord schermgebruik. We zetten hier gericht op in, door samen met partners te werken aan een gezonde basis in het dagelijks leven en de omgeving waarin mensen wonen, leren en werken. Zo helpen we inwoners om zich fitter en veerkrachtiger te voelen.
Een regionale aanpak voor suïcidepreventie
We werken samen aan vroegtijdig herkennen, doorverwijzen en het voeren van het gesprek. Zo verlagen we risico’s en vergroten we de steun voor mensen die het moeilijk hebben.
Goed om te weten
Het belang van een sterke mentale gezondheid
- Een sterke mentale gezondheid levert veel op.
- Mensen leven vaak langer, herstellen sneller en hebben makkelijker sociale contacten.
- Ze functioneren beter op het werk en in het dagelijks leven.
- Daarom blijft het versterken van mentale veerkracht een belangrijk thema.
Toenemende mentale druk
- De mentale gezondheid van Nederlanders staat steeds meer onder druk.
- Vooral jongeren, jongvolwassenen, ouderen en vrouwen zijn extra kwetsbaar.
- Jongeren voelen zich vaker somber.
- Ze ervaren druk vanuit school, werk en sociale media.
- Ze maken zich zorgen over hun toekomst.
- Dit kan leiden tot ongezond gedrag, zoals slecht slapen, middelengebruik of veel schermtijd.
- Door maatschappelijke onzekerheid, zoals de krappe woningmarkt en hogere kosten, kan deze druk verder toenemen.
Steeds meer jongeren hebben het zwaar
- In onze regio zien we dezelfde ontwikkeling.
- Bijna de helft van de jongvolwassenen voelt zich eenzaam.
- Eenzaamheid vergroot het risico op angstklachten en depressie.
- Jongeren ervaren meer spanning door hoge verwachtingen vanuit zichzelf en hun omgeving.
- Jongvolwassenen die alleen wonen, moeite hebben met rondkomen of meerdere problemen tegelijk ervaren, geven hun mentale gezondheid vaker een lager cijfer.
Suïcidepreventie
- Suïcide is één van de meest ingrijpende gevolgen van mentale problemen.
- Vanaf 1 januari 2026 zijn gemeenten verantwoordelijk voor suïcidepreventie binnen de Wet Publieke Gezondheid.
- Jongvolwassenen vormen een belangrijke risicogroep.
- In deze leeftijdsgroep komen suïcidegedachten het vaakst voor.
- Suïcide is zelfs de belangrijkste doodsoorzaak onder jongeren.
- Mensen die financieel kwetsbaar zijn, alleen wonen of tot een risicogroep behoren, lopen extra risico.
- Eén op de vijf jongeren met suïcidale gedachten weet niet waar ze terechtkunnen.
- Een derde zoekt bewust geen hulp.
- Dit benadrukt het belang van laagdrempelige en toegankelijke ondersteuning.